Sanitary napkin, Tampon, Menstrual Cup

Judul blog post gue kali ini benar – benar mencerminkan apa yang akan tertulis didalamnya. Gue akan membahas tentang sanitary napkin, tampon, dan menstrual cup. Benda – benda yang biasanya dipakai oleh para wanita disaat datang bulan atau feminine hygiene product. Nah pasti nama – nama diatas terdengar asing, karena orang indonesia mayoritas cuma tau pembalut atau softex, yang merupakan salah satu brand dari sanitary napkin. Mood gue untuk menulis tentang hal ini muncul ketika gue melihat salah satu teman gue membaca artikel tentang menstrual cup di salah satu jejaring sosial, timbul lah pertanyaan apa kelebihan dan kekurangan dari masing – masing produk tersebut. Intinya gue bakal menjelaskan masing – masing produk secara general yang bakal gue tambahkan dengan opini gue sendiri.

pembalut

Gue mulai dari produk yang paling umum dan paling banyak digunakan oleh orang – orang Indonesia, yaitu sanitary napkin / pembalut.Yang merupakan sebuah yang memiliki kemampuan untuk menyerap cairan yang digunakan oleh wanita pada saat mereka sedang menstruasi, yang merupakan fungsi pada umumnya. Atau setelah melakukan operasi yang menyebabkan kondisi serupa seperti menstruasi.

Untuk penggunaannya sendiri pembalut ditempelkan pada celana dalam / lingerie wanita tepat pada daerah yang bersentuhan dengan vulva. Pembalut tidak perlu dimasukkan kedalam vagina seperti tampon dan menstrual cup dan paling mudah dalam penggunaannya.

Pembalut ini memiliki beberapa jenis, yaitu :
- panty liner : dirancang untuk penggunaan sehari – hari, untuk flow ringan.
- ultra-thin : pembalut yang sangat tipis, yang memiliki kemampuan menyerap serupa dengan yang reguler / maxi hanya saja jauh lebih tipis.
- regular : untuk flow reguler.
- maxi / super : pembalut yang lebih besar dan dapat menampung lebih banyak, digunakan pada saat flow sangat – sangat berat.
- nocturnal : pembalut yang lebih panjang agar aman digunakan untuk tidur.
- maternity : digunakan setelah melahirkan, sedikit lebih besar dari maxi.

Bentuk, ukuran, dan kemampuan menyerapnya dapat sangat berbeda bergantung dari pembuatnya. Dan masih ada variasi lain, seperti : pembalut dengan sayap atau dengan deodorant.

Lanjut ke produk berikutnya yaitu tampon. Yang merupakan gulungan katun atau bahan sintetis atau gabungan dari keduanya yang dimasukkan kedalam tubuh melalui luka atau lubang untuk menyerap cairan. Pada umumnya digunakan sehari – hari, pada kasus ini Amerika, dan dirancang untuk dimasukkan ke vagina pada saat menstruasi.

Cara penggunaan tampon adalah dengan memasukkannya secara langsung kedalam vagina. Karena alasan inilah banyak orang Indonesia yang menghindari atau tidak mengetahui mengenai tampon. Dan karena alasan harus dimasukkan ke dalam vagina berarti dapat menyebabkan kerobekan pada selaput darah / hymen, yang menandakan keperawanan seorang wanita. Pada kenyataannya hal itu sangat jarang terjadi, sekitar 2% dari seluruh pengguna tampon, karena hymen / selaput darah sangat fleksibel dan memiliki lubang ditengahnya yang memungkinkan darah pada saat menstruasi dapat keluar. Tapi gue sendiri menyarankan agar berhati – hati menggunakan tampon karena resiko robeknya selaput darah / hymen tetap ada.

Tanpa Applicator

Dengan Applicator

Berikut ini adalah type – type selaput darah yang ada. Berdasarkan type – type tersebut ada yang dapat robek jika menggunakan tampon. hanya yang memiliki lobang yang cukup besar dapat menggunakan tampon

Untuk beberapa kasus ada orang yang setelah menggunakan tampon akan seperti ada yang mengganjal diantara kaki karena tidak biasa. Dan orang yang telah berhubungan seksual akan lebih terbiasa menggunakan tampon. Dan untuk penggunaannya perlu pembiasaan diri agar dapat memasukkan dengan mudah. Tampon sendiri memiliki kelebihan dibandingkan pembalut, yaitu pada saat menstruasi kalian tetap dapat berolahraga bahkan berenang.

Hampir semua tampon memiliki bentuk yang serupa yang membedakannya adalah tingkat penyerapannya, bagaimana cara dia mengembang, dan ada atau tidaknya applicator, alat yang digunakan untuk membantu memasukkan tampon kedalam vagina. Kalo tingkat penyerapan tidak jauh berbeda dengan pembalut ada regular, heavy, dan ultra. Setelah tampon menyerap cairan dia akan mengembang, dan mengembangkan dibagi menjadi 2 type yaitu bertambah panjangnya dan bertambah diameternya. Sedangkan applicator berguna bagi orang yang kesulitan untuk memasukkan tampon, jika sudah mahir terdapat tampon yang tidak disertai applicator.

Dan untuk yang terakhir adalah menstrual cup, produk yang paling jarang digunakan atau bahkan tidak digunakan oleh orang indonesia. Yang merupakan sebuah cup / cangkir / mangkok atau barrier / penahan yang mengumpulkan cairan yang dihasilkan pada saat menstruasi. Biasanya terbuat dari latex atau silikon.

Walaupun produk ini dikatakan paling sehat, tidak menyebabkan infeksi, eco-friendly. Gue tidak menyarankan kalian yang masih memiliki selaput darah untuk menggunakan benda ini. Karena benda ini memiliki panjang sekitar 6 cm dan diameter sekitar 4 – 6 cm dan sudah pasti benda ini akan merobek selaput darah. Karena di Indonesia selaput darah menandakan keperawanan dan orang – orang di Indonesia sangat menjunjung tinggi keperawanan.

Mati Lampu..

Belum lama ini Jakarta kembali diserang mati lampu, yang mungkin karena dampak badai yang sedang melanda kota ini. Dan kemaren gue sempat mengabadikan lilin yang menerangi gelap di rumah gue. Ya lilin!

[Review]Kacamata

Perjalanan gastronomi kali ini gue mengunjungi Restoran Kacamata yang terletak daerah Wijaya, Dharmawangsa, Jakarta Selatan. Restoran ini menyediakan chinese food dengan menu utamanya beraneka ragam sajian babi yang disajikan dengan nasi putih / nasi hainam / mie / bubur dan untuk menu sampingannya terdapat dimsum, bakso, pangsit.

Untuk lebih jelasnya restoran ini terdapat di Ruko Grand Wijaya Center Blok C No. 4 (Jalan Dharmawangsa III), Jakarta Selatan, DKI Jakarta.

Peta - Restoran Kacamata

Restoran ini sudah memiliki beberapa cabang seperti di Kelapa Gading dan Pantai Indah Kapuk.

Kesan pertama gue adalah restoran ini sangat rapih dan bersih, tidak seperti restoran chinese food pada umumnya. Dengan meja dan kursi dari kayu, tempat ini cukup nyaman. Dan restoran ini juga sudah menggunakan AC, sehingga didalamnya tidak boleh merokok.

Dan seperti pada restoran chinese food lainnya pada menunya tidak tertera harga satupun.

Makanan yang gue santap kali ini adalah Hainam Special. Dengan memesan menu ini gue sudah mendapatkan 1 piring campuran daging, 1 mangkok kecil sayur asin + bakut, 1 piring nasi hainam, dan kuah tauco.

Sayur Asin, Kuah Tauco, Daging Campur

Daging!

Untuk nasi hainamnya menurut gue cukup enak, karena rasa kaldu yang sangat berasa dan dengan kelembutan nasi yang tepat, tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembek. Hal ini yang membuat gue menghabiskan nasi hainamnya sebelum daging babinya datang

Untuk daging babi panggangnya sendiri gue merasa sangat garing sekali. Garing yang membuat gue ketagihan untuk makan lagi dan lagi. Tapi yang paling spesial dari sini adalah chasio garing madu / daging babi merah garing madu. Dengan rasa madu ditambah garingnya daging babi tersebut menciptakan sebuah sensasi yang unik di dalam mulut.

Untuk dimsum yang perlu di sorot adalah ceker ayamnya, karena baru kali ini gue makan ceker ayam dengan bumbu black pepper. Karena pada umumnya hanya menggunakan saos merah Sehingga menciptakan sensasi unik lainnya.

Ceker *udah dimakan 1 :p*

Untuk harga :

- Nasi Hainam Spesial : Rp. 41K

- Dimsum : Rp.14K

- Nasi Hainam *nasinya aja* : Rp.8K

- Es Teh Manis : Rp.4K

Hakau

Siomay *udah dimakan 1 juga *

Overall gue suka banget restoran ini. Kombinasi rasa dan garingnya si daging babi membuat gue harus kesana lagi. Dan yang terpenting adalah harganya juga tidak terlalu mahal untuk restoran yang buka 24 jam dengan kualitas sebaik ini

Arti Sebuah Nama

Kali ini gue mau membahas arti nama. Mari kita liat pengertian dasar dari nama itu sendiri.

Menurut artikata.com, nama memiliki 3 pengertian yaitu :
1 kata untuk menyebut atau memanggil orang (tempat, barang, binatang, dsb); 2 gelar; sebutan; 3 kemasyhuran; kebaikan (keunggulan); kehormatan;

Pada awalnya setiap manusia memiliki nama yang diberikan oleh orang tuanya untuk membedakan dirinya dengan orang lain. Seperti orang tua gue yang memberikan nama “Febrianto Miradji” untuk gue. Dan nama itu sudah melekat dengan diri gue sejak dilahirkan. Nama itu didapat dari bulan Februari dan hari Isra Miraj. Dan setiap manusia tidak dapat meminta nama kepada orang tua mereka, karena mereka belum lahir. Kecuali, orang tua kalian percaya akan dunia gaib dan kalian datang kemimpi orang tua kalian dan memberikan wangsit!

Contoh : “Papa / Mama berikan saya nama Aril ketika saya lahir”

Di beberapa daerah di Indonesia ada kepercayaan kalo sebuah nama memiliki kekuatan bagi pemiliknya. Bahkan sampai – sampai ada orang yang mengaku kalau keberatan namanya. Istilah tersebut biasanya terjadi ketika si pemilik nama tidak kuat ketika diberikan nama seperti itu, bisa juga karena derajat nama yang terlalu tinggi.

Contoh : “Puspita Laras Mangku Negara”

Dari contoh diatas seharusnya orang yang menyandang nama tersebut sangat cantik dan berkuasa, atau harapannya demikian. Jika manusia yang menyandang nama tersebut tidak kuat, maka petaka lah yang terjadi.

Nah yang gue permasalahkan disini adalah kita sering menambahkan embel – embel di depan atau belakang nama kita.

Contoh : “Chef Prof. DR. Febrianto Miradji S.Kom, MBA.”

Gelar yang didapatkan dengan susah payah itu bisa menjadi benteng pertahanan bagi manusia – manusia yang memamerkannya. Seakan – akan dengan gelar yang sangat banyak tersebut mereka menjadi kuat dan berkuasa.

Atau dilain kasus, ada orang yang menambahkan apa saja yang telah mereka capai dalam kehidupan kedalam namanya. Hal ini dilakukan untuk mempermudah mengingat seseorang biasanya. Dan untuk menandakan kekuasaan dan pengaruh orang tersebut.

Contoh : “John CEO Somy International”

Belakangan ini gue banyak merenung dan memutar otak. Kenapa kita tidak dikenal sebagai diri kita apa adanya? Seperti gue “Febrianto Miradji” dikenal sebagai “Febrianto Miradji” tanpa gelar tambahan dan tanpa embel – embel lain dinama gue. Mengenal orang lain sebagai pribadi / individu mandiri yang tidak terikat dengan gelar, kekuasaan, dan pencapaian yang didapatkan.

Mungkinkah itu terjadi? Atau yang terjadi adalah orang yang melakukan hal tersebut lama kelamaan hilang dan tidak diingat oleh siapapun. Karena kita sudah terbiasa mengingat seseorang dengan tambahan – tambahan pada namanya.

[Recipe]Omurice

Ingredients:

• Rice
• Frozen Green Peas
• Chicken breast / smoked ham, cut into small pieces
• Green peppers, cored and finely chopped
• Garlic
• White mushrooms, sliced
• Onion, chopped
• Salt and pepper to season
• Canned Tomato
• Ketchup
• Butter
• Eggs
• Milk
• Japanese mayonnaise, such as Kewpie
• Soy Sauce
• Bay Leaves
• Bouillon Cube

Preparation

1. Sprinkle salt and pepper on chicken
2. Heat oil in a frying pan and cook onion and green onion for 3 minutes, add mushrooms, then cook for 2 minutes over medium heat
3. Add rice and mixed spices then mix and remove from heat
4. Mix egg, milk, and mayonnaise
5. Heat oil in a frying pan over high heat then add eggs and scramble
6. When the eggs are half cooked, put them on the rice then put some ketchup on the top and serve

source :

http://japanesefood.about.com/od/rice/r/omurice.htm

http://www.japanfoodaddict.com/chicken/omurice/

And I actually already tried to make this.

Mine

I asked my friends to taste this, and they said it is quite good Too bad I don’t have any good frying pan to cooked the eggs >.<

Seperti Becermin!

Akhirnya gue mulai ke gym lagi! Setelah kira – kira 1 – 2 minggu gue ga latihan secara rutin. Satu hal yang gue suka dari gym adalah tempat ini seperti memiliki kekuatan mistis yang dapat menghilangkan segala masalah. Ketika gue berada diantara alat – alat angkat beban dan mulai latihan angkat beban, masalah gue langsung hilang!

Hari jumat kemarin ketika gue selesai nge – gym gue memutuskan untuk sauna dulu agar kalori yang dibakar lebih banyak. Di dalam ruang sauna gue mengambil tempat yang cukup enak di pojokan deket pintu masuk, biar kalo gue udah ga kuat bisa langsung lari keluar. Lagi asik – asik nya menikmati panas ruangan sauna yang sudah hampir seperti neraka, tiba – tiba orang – orang lain ikut bergabung di dalam ruang sauna itu.

Dan yang membuat gue berpikir adalah ketika ada orang yang sedikit kelebihan berat badan masuk kedalam ruang sauna. Sebenernya banyak banget orang yang kaya begini, termasuk gue. Cuma yang buat gue berpikir lebih lanjut adalah orang ini bolak – balik ke dalam ruang sauna dengan interval yang bisa dibilang sangat menyebalkan. Gue mulai berpikir, ukuran orang tersebut ga terlalu jauh ketika dulu gue belum nge-gym. Gue sangat bersyukur gue bisa menurunkan berat badan gue. Dan sangat tidak menyenangkan kalo bentuk badan gue kembali seperti itu lagi! Dan dulu ketika gue pertama kali masuk ke ruang sauna mungkin gue ga jauh berbeda dari orang itu, bolak balik keluar masuk ruangan karena kepanasan.

Dari kejadian hari ini, gue memutuskan untuk melakukan diet dan olahraga ketat selama 1 bulan!

POLA MAKAN
Pola makan menjadi bagian terpenting dalam program fat loss Anda. Di bawah ini adalah contoh dari pengaturan pola makan yang ditujukan untuk menghilangkan lemak.

Contoh pola makan
Sarapan

• 2 potong roti gandum (optional)
• 3 sendok oatmeal (optional)
• 1 butir Daily Complete Formula
• 1 scoop Prostar Whey / Iso Cool / Iso Sensa 93

Snack Pagi

• 1 buah apel/ jeruk/ pir (optional)
• 2 potong roti gandum (optional)
• 3 sendok makan oatmeal (optional)
• 2 butir Ultra Ripped Fast Acting Formula

Makan Siang

• 100 gram dada ayam / ikan / sapi
• 50 gram beras merah (posisi belum masak)
• 200 gram sayuran
• 1 butir Daily Complete Formula

Snack Siang

• 2 potong roti gandum (optional)
• 3 sendok makan oatmeal (optional)

Sebelum Latihan

• 2 butir Ultra Ripped Fast Acting Formula + L-Carnitine
• 2 butir Kre-Alkalyn / 4 butir Beta K
• 1 buah pisang (optional)
• 3 sendok makan oatmeal (optional)

Sesudah Latihan

• 1 scoop Prostar Whey / Iso Cool / Iso Sensa 93
• 2 sendok makan nasi putih (optional)
• 5 buah anggur (optional)

Makan Malam

• 100 gram dada ayam / ikan / sapi
• 200 gram sayuran

POLA LATIHAN FAT LOSS
Pola latihan pada program Fat Loss ini adalah membentuk otot sebisa mungkin dengan menggunakan latihan beban yang merata dengan reps 10-12 serta dikombinasikan dengan latihan kardio yang konstan menjaga MHR 65%-70%.
Program ini sebaiknya dilakukan seminggu 4-5x agar metabolisme tubuh menjadi aktif dan pembakaran lemak bisa berjalan dengan lancar.

Contoh pola latihan
SENIN
CHEST
Flat Barbell Press 4 set (12, 12, 10, 10)
Incline Barbell Press 3 set (12, 12, 10)
Dumbbell Flies 4 set (12, 12, 12, 10)
Cable Crossover 3 set (12, 12, 10)
ABDOMINAL
Center Crunch 4 set (20, 20, 20, 20)
CARDIO
Treadmill (jalan cepat) 20-30 menit

SELASA
BACK
Lat Pull Down 4 set (12, 12, 10, 10)
Seated Cable Row 4 set (12, 12, 10, 10)
Deadlift 4 set (12, 12, 12, 10)
Straight Arm Pull Down 3 set (12, 12, 10)
ABDOMINAL
Lying Leg Raise 4 set (20, 20, 20, 20)
CARDIO
Treadmill (jalan cepat) 20-30 menit

RABU OFF

KAMIS
SHOULDER
Overhead Barbell Press 4 set (12, 12, 10, 10)
Side Lateral Raise 3 set (12, 12, 10)
Front Barbell Raise 3 set (12, 12, 10)
Bent Over Lateral Raise 3 set (12, 12, 10)
Barbell Shrug 4 set (12, 12, 10, 10)
ABDOMINAL
Center Crunch 4 set x 15-20reps
CARDIO
Treadmill (jalan cepat) 20-30 menit

JUMAT
LEGS
Squat 4 set (12, 12, 12, 10)
Leg Press 3 set (12, 12, 10)
Leg Curl 4 set (12, 12, 10)
Leg Extension 4 set (12, 12, 12)
Standing Calf Raise 4 set (30, 30, 30, 30)
ABDOMINAL
Side Crunch 4 set x 15-20reps
CARDIO
Treadmill (jalan cepat) 20-30menit

SABTU
ARMS
TRICEPS
Skull Crusher 4 set (12, 12, 12, 10)
Reverse Grip Press Down 3 set (12, 12, 10)
BICEPS
Concentration Curl 4 set (12, 12, 12, 10)
Hammer Curl 3 set (12, 12, 10)
ABDOMINAL
Lying Leg Raise 4 set (20, 20, 20, 20)
CARDIO
Treadmill (jalan cepat) 20-30menit

Fortune Telling : Suhu Ho.

Udah menjadi tradisi buat gue untuk pergi ke fortune teller setiap mendekati imlek / tahun baru cina. Sudah 3 – 4 tahun kebelakang keberuntungan gue selalu dibaca dan diceritakan oleh orang yang sama, Mama Alien. Tapi, tahun ini Mama ga ada di tempat biasanya, dan digantikan oleh Suhu Ho.

Yang paling menarik dari fortune telling kali ini adalah gue langsung divonis hanya memiliki satu masalah saja. Wanita. Gue terlalu banyak memikirkan hal tersebut sehingga kapabilitas otak gue sekitar 80 – 90 % nya dipenuhi wanita. Dan gue menjadi stress dan depresi gara – gara hal itu. Semua orang pasti punya jodoh, dan semua orang pasti mendapatkan pasangan. Dan menurut Suhu Ho, buat gue ada disekitar umur 30 an. Dan lebih baik lupakan semua masalah, jadikan teman saja.

Untuk bisnis semua berjalan lancar, dan gue punya hoki dan potensi yang sangat besar di bisnis yang sedang gue jalankan.

Gue juga dilarang untuk menjadi cerewet, disini gue mengartikan cerewet secara verbal dan tulisan. Karena kalo secara verbal gue sudah jarang sekali berbicara. Tetapi, kalau secara text – twitter, status facebook, sms, email dll gue bisa dibilang sangat cerewet.

Selain itu gue disarankan untuk berolah raga untuk membentuk tubuh. Dan disarankan untuk menggunakan kacamata agar terlihat lebih elegan dan intelek.

Paling tidak dengan pergi ke fortune teller dan meminta dibacakan keberuntungan gue, gue mendapat satu dari ribuan kepingan puzzle kehidupan gue.